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回复:好。陈锋心中的小要求得到了满足，从椅子上跳下来，高兴的在周围的跑来跑去。

回复:不过就算只有2公里，也比以前要好得多，2公里的范围，能够支撑更长时间。

回复:甚至上要比部落里面要艰难许多，部落里面训练的再辛苦都没问题，只要在休息室休息一会，过一会又是生龙活虎一个。